你覺得生命是一連串的驚喜還是驚嚇呢？
你覺得生命是一連串的進展還是挫折呢？
你覺得生命是一連串的學習還是打擊呢？
宇宙想跟你說：
無論你覺得是什麼，那都是真實的。在你想改變任何想法之前，你要先認同自己（這就是我目前真實的想法）。
完全的接納自己（現在就是這麼想），這是非常重要的！
先接納了真實的自己之後，自我批判的情緒才能暫停。
接下來，無論是任何方式，任何心靈成長的方式，才能真正進到你的心裡幫助你。
因為你不再抗拒，不再批判自己（我不能這樣想，我不能這樣做），等於幫自己的情緒按一個停止按鍵。
這樣你的內在阻力，才不會因為你的不認同自己，而一直循環，阻擋了你改變的力量升起。
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照片出自：拾米豐瓶
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